大自然中的禪修

自從馬來西亞的旅行，體會在海邊禪坐的與自然融合的輕安之感後，從此，我愛上在大自然中打坐的感覺。
每天一大早，我都會到住家附近爬山，在山上做八式動禪，極度運動之後，找個樹下打坐，傾聽大自然的聲音，是我一天中最快樂的時光。